国产在线观看 国产在线观看高清网站 国产在线自天天人人 国产在线观看,国产在线观看高清网站,国产在线自天天人人 1007影院提供国产在线观看最新内容,让您免费观看国产在线观看高清网站、国产在线自天天人人、国产高清手机在线观看等高清内容,365日不间断更新
国产在线观看高清网站

关于我们联系我们

国产在线观看 国产在线观看高清网站 国产在线自天天人人

当前位置: 国产在线观看 > 日本欧美 > 减肥方法 >

女生想减肥不减胸该怎么做?

时间:2018-06-13 10:16人气:来源: 未知

女性的胸部同样是由脂肪所组成的,不少女性辛辛苦苦减肥大半年,但随着脂肪的减少,胸部也小了,那请问如何做到只瘦身而不瘦胸呢?

女生想减肥不减胸该怎么做?

一、补充胶原蛋白

在减肥的时候,要适量补充胶原蛋白。例如猪蹄、猪皮、牛筋等食物都含量丰富的胶原蛋白。胶原蛋白补充好了,乳房的营养跟上来了,胸部自然就不缩水!

二、按摩胸部

在洗热水澡的时候,我们可以用双手,按摩和来回搓胸部,大约30次左右,这样可以加快血液循环,加上热水的作用更是能够帮助乳腺的发育!

三、睡前热敷胸部

每晚睡觉之前拿热毛巾敷两边的乳房,然后再乳房四周,用掌心按摩!大约15分钟。这样也是可以帮助乳腺的发育,让乳房隆起!

四、多吃促进激素分泌的食物

吃多些促进激素分泌的食物可以促进乳房的发育,也可以让其更有弹性更丰满。例如:小菜花、油麦菜、卷心菜等。

以上的方法,在减肥的每一天都需要坚持。就算没有在减肥的女性,也可以用这些方法让胸部更加丰满哦。



本类推荐